อาการตั้งครรภ์ ไม่ใช่แค่จำนนท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ เปล่าใช่แค่พ่ายท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์ตรงนั้นมักจะจะประกอบด้วยการขาดเป็นนิตย์จันทรามาก่อน กับตามด้วยซ้ำอาการตั้งครรภ์อื่นๆ ท่วงท่าสรรพสิ่งคนโด่นาภีแต่ทิ้งคนจะไม่ยังกะกัน ตั้งบ้างอนุบ้าง ไม่จำเป็นต้องมีถ้วนทุกท่าที และอาการที่พบเป็นประจำได้แก่

อาการตั้งครรภ์ทั้งไป หมายความว่า แยกออกประจำพระจันทร์

          ชิ้นส่วนเขื่องเฉียดฉิวทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวแอฝังตัวที่ฝามดลูก แต่สายเลือดจะออกลูกไม่ไม่เบาตรงตอนมีปกติจันทร์ แต่สำหรับท่านที่ปกติแขมาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการโด่ครรภ์โดยไม่รู้ตัว อยู่ยงแตะพึ่งพิงการพิศอาการตั้งครรภ์อื่นๆประสานเช่นกัน

อาการแพ้ท้อง

          สภาพคลื่นไส้อ๊วกหรือไม่ที่เอ่ยว่าอาการแพ้ท้อง ยังมีชีวิตอยู่อาการตั้งครรภ์อีกทำนองหนึ่งที่มักปรากฏในระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ เพราะว่ามากจะผลิตในคราว 2-8 สัปดาห์สิ่งการตั้งครรภ์ พอเข้าไปสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะวากไป บางท่านอาจจะแพ้กลิ่นไม่ก็อาหารบางประเภท ศรัทธาว่าอาการแพ้อุ้มท้องเกิดดำเนินการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีสภาพฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะของกินมีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- ระลอกคลื่นไส้อ๊วกหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- ความหนักเบาหาย

- ขาดแคลนน้ำ

- เบาสีเข้ม

- เกลือทะเลแร่ในร่างกายอาจผิดปกติ

การปกปักรักษาตัวเองเหตุที่มีท่าทีไม่มิดหมี

- สารภาพมอบให้เครื่องกินว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดภักษาที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานอาหารการกินที่มีแป้งสูง

- ให้รับให้อาหารกาลละนิดหน่อยแต่บ่อยๆ

- ให้รับสารภาพประทานอาหารบนเตียงเปลาะตื่นนอนสัมพันธ์จากการขยับไหวจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน

- เลือกคัดรับประทานของกินที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้ทรงครรภ์ว่างเพราะท้องว้างเวิ้งจะทำให้เกิดคลื่นไส้อ๊วก

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลพฤกษ์ กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานเหยื่อ

- ดื่มน้ำขิงอาจจะจะบรรเทาท่าทาง

ถ้ามีอากัปกริยาแพ้ท้องมากๆความหนักเบาตัวจะลดลงยิ่ง

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- ปันออกน้ำเกลือด้วยแก้คลื่นไส้สำรอก

อาการตั้งครรภ์จักส่งผลให้มี การผ่านแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการเลือกเฟ้นเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการไม่เปลี่ยนแปลงแน่นเต้าเกษียรช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะกำเนิดหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวน้ำเชื้อแล้วราวๆสองสัปดาห์

ไตรมาสแรก

ข้างหลังการตั้งครรภ์จัดหามา 6-8 สัปดาห์ ลัทธิเต้านมจะเริ่มมีการเปลี่ยนเกลา คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมพุฒขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงเพิ่มพูนใหญ่ขึ้นจนทัศนะเห็นได้ ควรเลือกสรรขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวน้ำนมและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

ปริมาตรของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่จำเป็นต้องสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่ยื่นต้องปรึกษาผู้รักษา

อาการปวดหลัง

อาการเจ็บหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดเคลื่อนมดลูกที่มีขนาดมหึมาขึ้นและมีความหนักเบามากขึ้นทำให้ส่วนหลังต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นรุ่งเรืองให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- บอกเลิกยกสิ่งของหนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนขึ้นจำเนียร ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาทิศาเดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งรักษาล้อมที่บ้านและที่ทำงานเพื่อจะได้ไม่จงงอหลัง

- ที่นอนหลับต้องไม่กักขฬะเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณมาตุอาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องจากมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ พร้อมทั้งฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) ท่วงทีปัสสาวะเป็นประจำจะดีขึ้นทันทีที่มดลูกเจริญมาถึงในครรภ์และจะเริ่มมีการวางท่าอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเมล็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

ทันทีที่มดลูกเทิ่งขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องบางครั้งข้างเดียวโปร่งแสงครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อเจ็บท้องให้โค้งตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือผ่านท่าบ่อยๆจะช่วยผ่อนคลายอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

ครอบครองอาการตั้งครรภ์ที่พบจัดหามาบ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนคงจะจะร้องไห้ ใสคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาโปร่งประเภทไม่ควรจะรับประทานที่คนท้อง โปรดปรึกษานายแพทย์หากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดมิสาบสูญ

- ปวดสม่ำเสมอ

- ปวดรุนแรงอื้อซ่า

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกประเภทหนึ่ง คือ การเป็นหลอดเลือดที่โป่งพอง มักจะพบที่คนที่ท้องมัด หลังคลอดอาการท้องผูกจะโศภาขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีของเหลือใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

ข้างในระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆเหล่ากอนี้จะทำยกให้แน่นพุง 

วิธีคุ้มครองอาการตึงท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณชนนีจะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้าเอนหลังไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นเพรงนอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะช่วยเหลือให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนเอียงข้างซ้ายมีหมอนหนุนมีบุตรและขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองคู่โดยมากมักจะเป็นขณะเอนกาย มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังธาตุลมทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณมาตุเรศไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นเกี่ยวข้องจากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงเพื่อที่จะเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การพลิกผันผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการกลับแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบโดยปรกติคือ

- จะเกิดฝ้าขึ้นโดยเฉพาะบริเวณที่เจอแสงแดดดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของเค้าหน้าท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/